A respiração na corrida

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A respiração na corrida Posted: 20 Feb 2010 04:01 PM PST Respire bem para correr melhor Todos sabemos o que significa respirar. Em linguagem comum, respiração corresponde ao acto de inalar e exalar ar através da boca ou do nariz, de forma a que as trocas gasosas se processem a nível dos pulmões. No entanto, do ponto de vista da fisiologia, a respiração pode ser definida [...]

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Aveia, cereal de campeões Posted: 12 Feb 2010 04:01 PM PST Desvalorizada durante muitos anos, utilizava-se apenas como alimento para animais, a aveia tem um perfil nutricional invejável. Fornece hidratos de carbono, vitaminas do complexo B e fibra, é uma excelente fonte de energia para os corredores de fundo. Saiba como tirar partido da sua riqueza nutricional e o que pode fazer por si. Valor Nutricional Energia 360Cal Gordura 6g Hidratos de [...]

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Atitudes simples

Banco do Planeta Uma mensagem a todos os membros de Banco do Planeta A força do hábito arrasta as pessoas a repetirem os mesmo gestos, se nem se darem conta.   Tem jeito de mudar?   Confiram em nossa rede uma simpática animação feita por Wagner Kerensky e Franklin Almeida do Projeto Bodyboard Atitude para passar este recado. Opinem! Visite Banco do Planeta em: http://www.bancodoplaneta.com.br/?xg_source=msg_mes_network   Para controlar os emails que você receberá em Banco do Planeta, clique aqui

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Calotas solares?

Banco do Planeta Uma mensagem a todos os membros de Banco do Planeta Bruno Höera traz um curioso vídeo da ONG Instituto Reciclar que mostra a desinformação em torno dos problemas ambientais que o Planeta enfrenta. Quantas camadas de ozônio cobrem a Terra? De que é feita? Um buraco na atmosfera bem em cima da Sé? Protocolo de Quioto? As respostas são surpreendentes. O Instituto alerta: Não dá para esperar soluções de quem mal entende do problema... Concorda? A quem cabe, então, promover as soluções aos desafios socioambientais atuais? Venha debater na comunidade do Banco do Planeta. Visite Banco do Planeta em: http://www.bancodoplaneta.com.br/?xg_source=msg_mes_network Para controlar os emails que você receberá em Banco do Planeta, clique aqui

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